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Juste un petit mot pour dire que j’ai lu dernièrement cet article concernant la posture.
Pour une amélioration instantanée de la manière dont on se tient, il est simplement conseillé de se tenir avec les paumes des mains vers l’extérieur (si on se tient debout) ou vers le haut (si on est assis ou allongé).
J’ai testé, mes sensations me disent que ça rejette les épaules vers l’arrière et que je me tiens un peu mieux comme ça.
A vous d’essayer !

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