petits bonheurs

Les petits bonheurs : Principe

L’idée de collectionner les gratitudes pour profiter plus de tout le positif plutôt que de s’attarder sur le négatif circule depuis longtemps, mais je n’avais jamais mis en application avant de profiter d’un coaching contre le stress sur une période de six mois.
Toutes les semaines, j’envoyais un extrait de mes petits bonheurs à ma coach, c’était une bonne manière de m’obliger à remarquer ce qui me fait sourire chaque jour.

Depuis j’avoue que je le fais de manière beaucoup plus épisodique.

carnets à petits bonheurs

Une variation que j’ai beaucoup aimé, c’est, pendant un long voyage, de partager tous les soirs avec Monsieur nos petits bonheurs du jour. Comme je les ai noté dans mon carnet de voyage 1, cela me permet de revoir aussi ce que lui a trouvé de bon dans ces journées.

Je vous propose donc de partager toutes les semaines, quelques uns de mes petits bonheurs du moment. Cela me mettra dans la perspective de les noter et peut-être vous fera sourire en ces jeudis parfois fatigués.

Pour cette semaine :
* porter une robe avec des sandales pour la première fois de l’année
* deux après-midis de suite conversation autour d’un verre ou d’un thé avec les copines
* oser me lancer dans le blog
* le vent version tempête quand on est bien chez soi
* un méga Paris-Brest en ville

Et vous, vos petits bonheurs de la semaine ?


  1. un autre article sur les carnets et journaux s’impose.
      
Publicité

12 réflexions au sujet de “Les petits bonheurs : Principe”

    • Ma supertartofraises de lundi
    • Mon supercakozépiss de mardi 😀 (celui avec de la cannelle : je t’en ferai un canelle-free un de ces jours, pour voir !)
    • Le début d’une pratique-réflexion autour des fleurs : aujourd’hui les premières lignes de mon cahier journal avec des superbes photos dedans !
    • me promener la truffe au vent après la tempête d’hier (faut juste que je me secoue le popotin 😀 )
    • la réception par la poste de plein de livres et autres cartes divinatoires, cadeaux post-tirages !
    • les copines, le thé, le chérinours, le saucisson de chez le boucher, bref, la vie quoi !
    1. forcément avec les pâtisseries, déjà tu accumules toutes les semaines 😉 et tu rentres aussi dans les petits bonheurs des copines.
      La vie oui, mais des détails :p

      1. Je rajoute le super restau laosien que je viens de découvrir : un petit bonheur pour les papilles 😀 un peu moins pour mon intestin, mais je vais le câliner et calmer le jeu demain 😀
        Je reviendrai commenter chaque jeudi 😀

      2. Peut-être qu’il va falloir une rubrique annexe : les bonnes adresses des petits bonheurs !

  1. C’est une excellente idée ça ! Je vais repenser à lundi, ça va me faire du bien parce que là, j’en ai grand besoin ! 🙂

    1. c’est le principe, accumuler les bons moments pour pouvoir les évoquer quand ça va moins bien ou pour les plus simples (une bonne tasse de thé, prendre un bain) pouvoir les refaire puisque ça fait du bien 🙂

  2. C’est quelque chose que je fais régulièrement (enfin à peu prés !), dans mon carnet de « Petites Flammes », et même si quelque fois, on a du mal à trouver, j’avoue qu’on peut toujours avoir une raison de dire merci ou de se réjouir. Et de s’en rappeler, c’est encore meilleur 😉

    1. C’est souvent quand on a le moins envie de les noter que de reconnaître ce qui a été positif nous fait le plus de bien 🙂

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s